Названа норма потребления сахара детьми в сутки

Опубликовано 23 Августа, 2016

К такому выводу о дневной норме глюкозы пришли американские ученые, представляющие Медицинскую школу Университета Эмори в Атланте, Джорджия, информирует портал Science Blog.

Исследование о норме потребления сахара детьми размещено в журнале Circulation. Об этом сообщается в научно-популярном журнале Circulation.

Что же касается детей младше 2-х лет, то специалисты советуют их родителям и вовсе не давать малышу сахар, так как в таком возрасте он несет внутри себя только вред.

В столь молодом возрасте у детей нет необходимости в большом количестве калорий. Как утверждают профессионалы, норма употребления сахара детьми в возрасте 2-18 лет каждый день должна не превышать 6 чайных ложек (25 грамм). Из рациона детей младше 2-х лет сахар рекомендуют исключить вообще-то, так как потребность в калориях у таковых малышей мала, кроме того у ребенка не разовьются пищевые пристрастия к сладкому.

Дети, которые злоупотребляют продуктами с высоким содержимым сахара, в частности, пьют очень множество сладких газированных напитков, обычно употребляют недостаточное количество овощей и фруктов, чем ставят себя в группу риска ожирения и разнообразных хронических заболеваний. Исследование показало, что дети, злоупотребляющие напитками и блюдами с высоким содержимым сахара, менее получают здоровой пищи — овощей, фруктов и продуктов из молока с низким показателем жира в составе.

Основным источником добавленных сахаров является газировка, энергетические напитки, спортивные напитки и холодные чаи.

Похожие новости