Ученые поведали, почему некоторые люди поздно ложатся спать

Опубликовано 07 Апреля, 2017

Об этом передает «Национальная служба новостей». Он отвечает за регуляцию циркадных ритмов у человека.

Ученые узнали, что эта разновидность наследственности отвечает за проблемы со сном у приблизительно 1,3% популяции актуальных на сегодняшний день европейцев.

Председатель правления государственного сомнологического общества Владимир Ковальзон считает, что ничего нового ученые не открыли. У людей с этим состоянием циркадные часы наступают позднее, поэтому они пробуждаются позже, чем обычно, и ложатся спать позже.

Ученые узнали, почему некоторые люди ложатся спать поздно и соответственно не являются любителями ранних пробуждений. Предпосылкой плохого сна служит совсем не эмоциональное напряжение, неправильное питание и внешние раздражители, как принято было считать, а мутация генов. Например, актеры — «совы», а врачи и военные — «жаворонки». У некоторых же вовсе не наблюдалось закономерности во времени отхода ко сну. Из-за частого просмотра телевизора, девайсов и работы за компьютером многие люди стали чувствовать проблему со сном.

Похожие новости