Ученые рекомендуют пить кофе спустя пару часов после пробуждения‍

Опубликовано 27 Июня, 2017

Как известно, многие люди после пробуждения предпочитают пить чашку кофе. Выяснилось, что лучше дать организму проснуться самостоятельно, и только после этого кофе взбодрит, и не нанесет вреда здоровью.

Ученые из Австралии провели исследование и узнали, что человек может достаточно серьезно страдать из-за привычки пить кофе по утрам.

Ученые отмечают, что в утренние часы человеческий организм особенно страдает от любых стрессов. Все позитивные качества кофе этот гормон склонен подавлять.

Чтобы кофе не навредил здоровью, его нужно принимать через пару часов после пробуждения. Ученые убеждены, что более позитивным временем для употребления кофе будет спустя пару часов после сна. Тогда уровень кортизола заметно снизится, а кофе принесет желанную бодрость. Считается, что чашка бодрящего кофе несомненно поможет организму проснуться, идентично как это делает холодный утренний душ. В таких обстоятельствах полезное воздействие кофе на организм уменьшается. Поэтому не менее здоровой альтернативой утреннему кофе вполне может стать холодный душ.

При копировании материалов для интернет-изданий — обязательна прямая открытая для поисковых систем ссылка.

Похожие новости